ピラティスメソッドを取り入れて歩く～歩くことがピラティス

毎日する動作…歩くこと

ピラティスが歩きを整えて　
そして、歩くことでピラティスは身体にフィードバックされ続けます。

  • 美しく立つ
  • 美しく歩く

この二つは、人にから見られている印象、どんな感じを与えているかという重要なポイントとなります。

無意識のうちに行われる立つこと、歩くことを正しく行うことによって、身体の筋バランスは正常に保たれ続けます。

特に歩くことは、right and left perfect symmetry (完全左右対称)が理想です。

長く行われてきた動きのパターンを変えることは容易ではありませんが、美しく歩きたいと願う人は多いのではないでしょうか。

ピラティスを行うことにより、動きのパターンを素晴らしく改善することができます。

いろいろな指導法があると思いますが、ピラティスのメソッドを取り入れることが一番の最短・最良の道だと考えています。

ピラティスは動きのもう一度体に教えてくれるからです。

そして、美しく歩くことを意識し続けることが、ピラティスを日常生活に取り入れることになり、筋肉にアプローチされ続けるのです。

ピラティスをされる多くのお客様は『いつも(ピラティスメソッド)意識しています。』とおっしゃいます。

意識するということは、みずから変化していこうという強い意志と欲求の現われです。

目指すところは『無意識のうちにできる』、それが日常であるということです。




ゆるゆるで、楽に身体をつかう

医学的（解剖学・生理学）に、物理的に、歩くことを見直していただけたらと思います。

たかが歩くこと、されど歩くこと…

歩くことは日常で絶えず行われる動きです。
あまり難しく考えずに、ゆるゆるに、楽に生活していただけるようになっていただきたいと思います。

呼吸を身につけて歩くことは、自分の体を自ら正常に戻そうとする、大切な行いをしているのです。