ピラティスでダイエットできる?

”ダイエットしたいからピラティスをしたいです…”
こうしたきっかけで始められることも大歓迎です

しかし、ピラティス指導者が、ピラティスについて語るとき、また紹介するとき、『ダイエットにいい…』と言ったなら…注意が必要です

これは重要なことで、
お客様の目指す『目標』を決める
セッションのエクササイズが選択される
ピラティスセッションに大きく関わります

ダイエットにピラティスが全く関わらない訳ではありません

ダイエットのために、ピラティスがどこにどのように関わるのかを理解していなくては指導はできません
それはただの運動になってしまいます

ダイエットとは
”ダイエット(diet)とは、規定食という意味である。 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと。 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること”

”ダイエットは、名詞としては「規定食」という意味であり、動詞としては美容や健康維持のために、食事の量や種類を制限することである”
ウイキペディア参照

『ピラティスがダイエットにいい…』の使われ方は、指導者を見分ける時に役に立ちます

体重を落としたいけれど、思うようにいかない
いろいろやってきたけれど諦めた

諦めずに是非ご相談ください
一緒に考えてみましょう
体重を落ちない理由は人それぞれです

体重が落ちない問題を一緒に考えてみましょう
ダイエットについて考えることができます
身体について知ることができ
これが向き合うことです

お客様の生活が変わるのをたくさんみてきました

スタジオでピラティスについて学び、ご自身の身体に取り入れてください
もっと早くピラティスを始めれば良かったと思われるでしょう