ピラティススタジオイニシエイトはリハビリ、トレーニングのピラティスをお伝えしております。冷え性を卒業、姿勢改善、硬い身体の改善、疲れやすい体を変える、筋力をつける、呼吸がしずらい、出産に備え・産後の回復を正しくする、側湾症と付き合う、関節リウマチの悩み、骨盤底筋の回復、各種スポーツ障害、長年抱えていた悩みを身体の声に沿ったピラティストレーニングで改善することをお手伝いします。本気で痩せたい人はいらしてください。決めるのは自分です。

あなたのしているピラティスは大丈夫ですか?〜トレーニング、リハビリのピラティスをお伝えします

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  • 2017.10.30

    運動のセンス、才能ってなんだろう

    スポーツ選手、ダンサー、それぞれの愛好家事故による怪我は仕方ありませんしかし、日常生活を含む運動の中での故障、怪我をしないのも才能のうちです身体に支障がないように動く才能がないというですセン…

  • 2017.10.29

    秋はトレーニングを始めるのに一番いい季節です!

    秋から冬、春まではイベントが多く会食が増え食べ過ぎて体重が増加しがちです春夏の薄着、身体のラインがわかりやすい季節思い出したようにトレーニングを始めるのが春の前切羽詰まっでダイエットとトレーニ…

  • 2017.10.24

    ピラティスでダイエットできる?

    ”ダイエットしたいからピラティスをしたいです…”こうしたきっかけで始められることも大歓迎ですしかし、ピラティス指導者が、ピラティスについて語るとき、また紹介するとき、『ダイエットにいい…』と言っ…

  • 2017.04.18

    ここが大事!

    ピラティスではコア、体幹、インナーマッスルなどいろいろとエクササイズのするときの目標を言われます全部が大事なのですが、ここは外せませんここです!わかる方にはピン!ときましたねロリータ…

  • 2017.04.08

    Five smiles ...

    ” Five smiles! ”お客様にはよく使いますKeeping five smiles on your bodyはこの言葉だけで姿勢がピッ!となるのです緊張なくス〜ッという姿勢で…

  • 2017.04.06

    足首の動きをよくすには

    ピラティスはコアから身体を動かし続けるということを身につけますピラティスをはじめてみて身体がなかなか思うように感じられないことも多々ありますあれこれやっていくうちにやっぱり足…Footが大…

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