ここが大事！

ピラティスでは
コア、体幹、インナーマッスルなど
いろいろとエクササイズのするときの目標を言われます

全部が大事なのですが、
ここは外せません

ここです！

わかる方にはピン！ときましたね

ロリータはPMMPトレーニングコース中
幾度となく大切さを語り指導してくれました

NYでのトレーニングでも
メンタートレーナーも見落としなく指導くださいます

これが
どのように影響があるのか
人の身体を
どのプロセスで
どんなふううに変えて
いかに整っていくのか
という要となる部分です

面白いですよね
身体

ピラティスは
こんなところから修正されて整っていくように
エクササイズは作られています
なので、あえて他の道具は入りません
ジョーの考えた小道具とエクササイズだけで
十分だなぁと感じます

ピラティスのインストラクターは
ピラティスエクササイズをまずは全て網羅しましょう
まずはエルダーが考えたエクササイズが大事、最優先です
一体どのくらいあるのでしょう
ジョーのエクササイズだけでも
突き詰めるとそれは深く
他に目をくれる時間はなくなります

インストラクターになって困るものとして
お金もその一つのうちです

最初は思うように収入につながらない時もあるでしょう
そんな時に助けてくれるのはピラティスではないでしょうか

ピラティスのエクササイズに真摯に向き合うと
結果、それは節約になります
自分で経験して得るので収穫もたくさん
嬉しいことばかりです

教えてもらったものは身に着きません
教えてもらったものに”あること”をすると
自分の身体に落とし込めます

これがインストラクターの成長です