グループレッスンのあらまし

皆様から、グループクラスのお問い合わせをいただきまして、ありがとうございます。
多くの同じようなご希望のお答えに、大変失礼ながら同じお返事で、私の指導信念は変わりません。
ここでグループクラスについて、スタジオの考えをお伝えさせていただきます。

スタジオでは、パーソナルセッションは6,000円を頂戴いたしております。
ですが、理学療法士の方の勉強、そして学生の方、子育て真っ最中の主婦の方、皆様に継続していただきたいと願い、継続援助制(Continuing aid system)とスタジオではしております。

月曜から土曜のどこかで、毎週セッションを受けられる場合、5,000円でパーソナルセッションを受けていただいております。

そして、毎週のセッションを受けたいという方の経済的負担を軽くすることを目的にしたグループクラスを受けられるというシステムになっております。

お客様によっては、毎週が無理ということはお客様のペースで受けていただくのが一番です。なので、そこはパーソナルで、

毎週来るから、そしてパーソナルでなくても…というお客様対象のグループクラスなのです。

定期的な継続、習い事と同じピラティス

ピラティスは時々受ければいいというものではありません。
たまのピラティス、月に1回のピラティスというのは、かなり体を動かせる方なら、ピラティスメソッドの効果、恩恵も得られると思いますが、そこに至るには知識と経験が必要になります。

2週間に1度で大丈夫でしょうか…というご質問もあります。
ストレッチで、しばらくの日数の効果で納得いただけるの問題ありませんが、
ピラティスは、お客さまご自身がご自分の体を動かすのです。施術ではありませんので、2週間に1度のセッションは、個人の努力が相当必要になると考えます。

目指すのは、ピラティスメソッドがお客様の日常生活に落としこまれることです。それは継続を意味して目的としております。

ですから、体が、脳が記憶して、新たに本来の正しい動き、もしくは正しい代償が必要な時には、毎週、もしくはもっと頻度にピラティスを行う必要があるのです。

そこで、グループクラスは、『原則毎週参加される方』という条件がつくのです。

毎週はとても大変だと思われます。ですが、そこはお客様のお考えの元、お決めください。

毎週ならグループ、都合のいい時に、来ることができる時だけならパーソナルです。明確です。

ここは、お客様自らがお時間とお金を作って、スタジオに足を運んでいただけるという、努力の上で身につけることができるのです。

面白いから、夢中になれる。。。

グループクラスに出られると、これは大変だ、週1回ではとてもじゃない…
と、正直言われますが、それは最初は続けられるか心配してだと思います。
案外と続けられます。

時間の数だけ、知識を得て学び、経験して、必ず覚えて自立して行かれます。
トレーナーの私の役目は、レールに乗せるだけです。
あとは、お客様がグループクラスの中、毎週のセッションで、培った分の速さで成長されていきます。

グループはとても楽しいです。初心者のクラスは、あまりのできなさに、笑うしか仕方がないという場面も出てきてしまうなど…すみません、、、、これは誤解を与えてしましますね。大丈夫ですよ。

エクササイズの選択は、お客様にできないことを用意いたしません。
ですが、筋力がない、筋持久力がないのは否めない事実です。
そこは、苦しくとも、ちょっとだけでも頑張っていただかないと。。。。
スタジオでサポートして、乗り越えていただけます。
なので、そういった場面では、あまりのできなさに笑うしかない。。。。という方もお見えになる。。。。ということなので、ご心配いりません。。。。
なぜか…笑うしかない。。。。という感じです。
初心者のクラスは、心配なというより、笑いもあります。

人は誰しも成長したい、学ぶのが大好き

教えなくてもできることは、提供いたしません。
できないことも、提供いたしません。
ちょっと努力して、頑張らないといけないことをしていただくのです。
トレーニングですから!

過去の失敗を見直す時でもありますし
動くために工夫も必要です
勘を働かせて、予測して動くことも必要です

できるようになると、初心者からレッスン時間を積んで来ると、笑わなくなります。
向き合って真剣になるので、そうなるとレールに乗ったという感じです。ここからは、お客様、お一人づつの成長のペースで走っていけます。私は必要な習性を伝えて、ただ見守るだけです。
個々に感じることは違います。身体の中の感覚に感動?驚き?新鮮?な感情で、楽しんでもらえると思います。
いえいえ、皆さん、本当に真剣なんです。

人は誰でも成長したいのです。
どんなことでも、ちょっとしたことでも、学ぶということが大好きなのです。
それを応援できるこの仕事が大好きで、大変が時間や場面も今日に幾多もありましたが、続けてきてよかったと思える瞬間でもあります。

ピラティスは面白いです。自分が変わるのが楽しいと感じていただけるように精一杯の努力をして参りますので、どうか毎週のピラティスは大変かもしれませんが、10回だけ、足を運んでいただけたらと存じます。
その後を、お考えいただけたらと思います。

指導のための修行の時間でもある

このグループクラスのほとんどの方が、後々インストラクターへと望みを持っていくのです。経験を積み、力をつけていくクラスなのです。

感じたことしか伝えられません

学んだことしか理解できません

経験したことしか共感できません

見て真似ることが学ぶことです
だから、ピラティスのセッションをしっかり長期間受けることが大事なのです。

有資格者、有経験者の方へ

・インストラクターである、または指導の経験がある

という方は、最初からしっかり体を動かし、指導のアイデアを得ていただきたく、経験者のみのクラスも設けました。

ペースを落とすことなくレッスンできますので、ぜひインストラクターの皆様はこちらでお安くレッスンを受けられてください。

前回はご一緒に受けていただきましたが、今回はインストラクターの方のクラスを決めました。
多くの方にピラティスを広めたいので、対応できるように努力いたします。

毎週は来れないけれど、グループクラスがいいのですが…というご希望には、スタジオでは今のところ考えておりませんので、どうかご理解いただきたく存じます。
ピラティスをきちんとお伝えできますように努力いたしますので、期待してご参加いただけたらと思います。